1.Ступни ног должны находиться на полу, бедра располагаться параллельно полу. Эта позиция предотвращает сдавливание кровеносных сосудов и затекание ног.
2. Угол между туловищем и бедрами должен быть тупым. Спина при этом немного откинута назад и соприкасается со спинкой стула.
3. Локти должны находиться на поверхности стола.
4.Во время работы за компьютером не должен быть напряжен шейный отдел позвоночника. Поэтому монитор необходимо располагать так, чтобы его верхний край находился практически на уровне глаз.